Un poema de conexión
Cuando los cambios repentinos impactan,
lo mejor que se puede hacer
no es buscar soluciones
que diriman la ansiedad,
ni intentar comunicar a raudales la superficie
de las preocupaciones —esas quejas confirman tu condena
a aquello que no quieres cambiar.
Lo que entiendes como irremediablemente introyectado—
La mejor opción es podar pensamientos
y conectar con la raíz.
Esa raíz se presta al tiempo,
es cautelosa e implica mucho más que creencias.
Esa raíz se debate por las noches con los sueños,
y para ella, los valores solo son un factor más,
al igual que el miedo; el otro; el tú y la circunstancia.
Esa raíz se obstaculiza con excusas, con autoengaños y con palabras sin fondo. Esa raíz avanza lenta y con parsimonia —como la vida real—. Esa raíz no tiene prisa y para comprenderla tú tampoco debes tenerla. Esa raíz es el sustrato de tu autenticidad. Precisamente su enemigo es la ansiedad
porque la anula, porque la delega para someter tus decisiones a otros mecanismos más apremiantes, menos honestos
y más cortoplacistas.
Esa raíz no construye castillos de arena, ni guarda las olas en cubos. Esa raíz te dirá que no busques soluciones, que dejes de pensarlas.
Te dirá que serenes los duelos,
que aceptes el retiro,
que no reniegues de tu soledad.
Esa raíz quizás no te dé las respuestas que te calmen al momento, pero te hará recordar que no ocurre nada anómalo,
que el drama es solo el reflejo
de lo que te importa.
Esa raíz te disuade de seguir dando vueltas en jaulas abiertas.
Esa raíz te otorga oxígeno sin necesidad de poner palabras.
Te ofrece un nuevo espacio
para reconstruir la certidumbre: la vivencia
—Que con su espasmosa e impredecible variedad
educará tus emociones
al igual que los músculos de un atleta se afinan para hacer
más preciso el movimiento—.
Esa raíz te enseña a algo más que a sobrevivir. Abraza con su serena fuerza las contradicciones.
Esa raíz te enseña el valor real de las palabras: "hola", "adiós", "te quiero".
Francisco Escudero
23 de Julio de 2016
Psicólogo en Los Remedios, Sevilla: www.fescudero.com
Psicólogo adicciones. Contacta con nosotros
Tambien en Bormujos: www.centrobiem.es
Comments