Todos estamos familiarizados con el concepto de ansiedad, esa respuesta natural, instintiva y crucial para la evolución de nuestra...

Quién no ha pasado por momentos en los que empieza a sentirse más inestable emocionalmente y se expone a momentos de malestar emocional...

La relación entre la agresividad y la evitación Muchas de nuestras conductas y reacciones están influidas por nuestro equipaje como...

La rabia por exceso En el video anterior hablé de las funciones de la rabia y de la importancia de no etiquetar la emoción como algo...

Parece que en ciertas esferas está de moda educar a los niños desde un enfoque estrictamente positivo, evitando ponerles límites y...

Uno de los principales factores que influyeron en nuestro desarrollo como homínidos fue el componente social. Todos los evolucionistas...

En este video voy a hablar de un fenómeno habitual que se da cuando una persona tiene un episodio de pérdida de control y que acaba...

Hago este video porque durante décadas hemos estado imbuidos por una horda de positivismo en occidente y filosofía míster wonderfull...

Es reconocida la importancia que tiene el sentimiento de pertenecer a un grupo, de generar relaciones significativas y de recibir y...

Las cosas que señalamos y mencionamos no son la realidad sino una representación de la realidad. El ser humano desarrollo su corteza...

En este artículo explicaremos la diferencia (a veces tan difícil de diferenciar) entre experimentar tristeza y depresión. La tristeza y...

La decisión de acudir al psicólogo por problemas de pareja no suele realizarse con facilidad. Con frecuencia suele haber un detonante...

Sobre cómo las creencias biologicistas de la depresión empeoran nuestro estado al impedirnos recuperar el control. Hay creencias que nos...

...Los horizontes deberían ser lo suficientemente asequibles a nuestros pasos, para que la teoría y la práctica se acompañen...

Sobre cómo percibimos y qué hacemos con el malestar psicológico. Posiblemente, en algún momento en tu vida hayas verbalizado la siguiente...

Un poema sobre la depresión Cuando cuesta cargar los parpados, cuando la columna declina como una serpiente seca. Cuando las minucias se...

Un poema de conexión Cuando los cambios repentinos impactan, lo mejor que se puede hacer no es buscar soluciones que diriman la ansiedad,...