Quién no ha pasado por momentos en los que empieza a sentirse más inestable emocionalmente y se expone a momentos de malestar emocional...

La relación entre la agresividad y la evitación Muchas de nuestras conductas y reacciones están influidas por nuestro equipaje como...

La rabia por exceso En el video anterior hablé de las funciones de la rabia y de la importancia de no etiquetar la emoción como algo...

La rabia no es mala La rabia no es una agresión. Sentir ira no es lo mismo que tener un comportamiento violento. La rabia es una emoción...

Uno de los principales factores que influyeron en nuestro desarrollo como homínidos fue el componente social. Todos los evolucionistas...

Hago este video porque durante décadas hemos estado imbuidos por una horda de positivismo en occidente y filosofía míster wonderfull...

Las cosas que señalamos y mencionamos no son la realidad sino una representación de la realidad. El ser humano desarrollo su corteza...

En este artículo explicaremos la diferencia (a veces tan difícil de diferenciar) entre experimentar tristeza y depresión. La tristeza y...

Todos tenemos resistencia a cambiar. Demasiada gente se agarra a lo que le genera seguridad. Hay que aprender a caer. Si llevas años...

Sobre cómo las creencias biologicistas de la depresión empeoran nuestro estado al impedirnos recuperar el control. Hay creencias que nos...

Un poema sobre el vacío Un agujero, ciego. Un agujero que atempera las mejillas, que las diseca, que anula el tiempo y deja un fantasma...

Sobre cómo percibimos y qué hacemos con el malestar psicológico. Posiblemente, en algún momento en tu vida hayas verbalizado la siguiente...

Un poema sobre incertidumbre Hay emociones que atoran. Emociones, que descompasan el cuerpo, que te atrincheran en la desgana. ¿De dónde...

Un poema de conexión Cuando los cambios repentinos impactan, lo mejor que se puede hacer no es buscar soluciones que diriman la ansiedad,...